Kinesitherapie
Kinesitherapie betekent bewegingstherapie. Er ligt een grote focus op het bewegen van het lichaam.
De kinesist zal trachten spieren en gewrichten los te maken.
Dit kan door manuele technieken, maar ook door bijvoorbeeld stretchtechnieken.
Kinesitherapie gaat ervan uit dat er klachten ontstaan wanneer het lichaam overbelast is geraakt.
Er is een te grote belasting geweest, terwijl het lichaam maar een bepaalde belastbaarheid heeft.
Eerst gaat de kinesist de gevolgen van de overbelasting behandelen, bijvoorbeeld een stijve rug na het overmatig in de tuin werken.
De kinesist zal trachten spieren en gewrichten los te maken.
Dit kan door manuele technieken, maar ook door bijvoorbeeld stretchtechnieken.
Kinesitherapie gaat ervan uit dat er klachten ontstaan wanneer het lichaam overbelast is geraakt.
Er is een te grote belasting geweest, terwijl het lichaam maar een bepaalde belastbaarheid heeft.
Eerst gaat de kinesist de gevolgen van de overbelasting behandelen, bijvoorbeeld een stijve rug na het overmatig in de tuin werken.
Voor het vermijden van een recidief letsel zijn er in de kinesitherapie twee opties:
- De belasting wordt verlaagd, waardoor de belastingsdrempel niet meer bereikt wordt. Hier ga je zelf kiezen om niet meer zo veel te doen.
- De kinesist geeft oefeningen en houdingsadvies om het lichaam sterker te maken. Zo is de belastbaarheid van het lichaam hoger en wordt de belastingsdrempel minder snel bereikt. Denk hierbij aan krachttraining, lenigheidsoefeningen en proprioceptie oefeningen. Een kinesist zal meestal voor deze optie kiezen.
Indicaties voor kinesitherapie:
- Algemene kinesitherapie (lumbago, torticollis, discus hernia, …)
- Sportletsels: spierscheuren, verrekkingen, …
- Blessurepreventie: proprioceptietraining, krachttraining, conditietraining, …
- Medical taping: Kinesiotaping, Immobilisatietapes (omgeslagen enkel, …)
- Cardiovasculaire revalidatie (hart- en vaatproblematiek)
- Ademhalingstherapie: longproblematiek, hyperventilatie, …
- Pre- en postoperatieve revalidatie: totale knieprothese, ACL reconstructie, peeshechtingen, …
- Valpreventie en gangrevalidatie: evenwichtstraining, krachttraining, conditietraining, …
- Temporomandibulaire klachten: problemen rond het kaakgewricht
- Zenuwaandoeningen: MS, Parkinson, CVA, …